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Mein Training
besteht aus einer Kombination von Schwimmbadtraining,
Fitnesstraining und Atemübungen
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Schwimmbadtraining: |
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- 1x
wöchentlich Zeit- und Streckentauchtraining, unter der Aufsicht des
Tauchclub Wiesbaden e.V.
im Hallenbad Kleinfeldchen in Wiesbaden.
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Fitnesstraining: |
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- 1x
wöchentlich Krafttraining im Fitnessstudio
- 3x wöchentlich
Ausdauertraining / Joggen
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Atemtraining: |
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verschiedene Atemübungen aus dem Yoga, zur Verbesserung der
Elastizität der Lunge sowie zur
Pulssenkung
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